Yviva Yoga &
Hälsoutveckling
Om mig
Jag är yogalärare och hälsoutvecklare och ser det som mitt kall här i livet att hjälpa andra att må bättre, framför allt genom yoga, mindfulness och avslappning. Jag har även nyligen gått en spännande utbildning i hypnos.
Min utbildning till hälsoutvecklare gick jag på Victum i Helsingborg. Kort därefter påbörjade jag min yogautbildning för Yoga Alliance i Orlando, Florida hos Edely Wallace, sedan Hot Mojo i Göteborg för Monika Björn. Jag har även fördjupat mig i Restorative Yoga för Donna Farhi (i Edinburgh) och min utbildning till lärare i yinyoga gick jag för Magdalena Mecweld och Mats Nielsen.
Tidigare i livet bodde och studerade jag utomlands under flera år och jag arbetade därefter på Utrikesdepartementet i Stockholm. Efter en flytt till Skåne bytte jag arbetsplats till Yves Rocher, där jag också var anställd under många år. Jag kände dock alltmer att jag helst ville arbeta med friskvård och hälsa och bestämde mig, efter att jag fått mina tre barn, för att det var dags att sadla om. Sedan dess har jag alltså även bott några år med min familj i Celebration, Florida, USA och det var där som min yogaresa startade.
Corona-pandemin slog hårt mot mitt företag och jag fick stänga min yogastudio. Därefter drabbades jag även av en depression. Men yoga, mindfulness och meditation är bra verktyg för detta och jag valde så småningom att öppna Yviva Yoga & Hälsoutveckling på nytt och att fortsätta dela med mig av mina kunskaper. I höst kommer jag att hålla kurser i hathayoga i Ramlösa samt yinyoga och avslappningsyoga på Tågaborg. Du hittar mig även på Youtube, där jag numera regelbundet lägger upp yogasekvenser i framför allt yinyoga. Varmt välkommen att vara med!
Kompetens:
- Yogalärare - Yoga Alliance, Level 1 and Level 2, Yoga and Health Center of Orlando & Yogamatrix Studio, Orlando, Florida, inklusive påbyggnadsmoduler i yinyoga och lymfatisk yoga
- Lärare i Yinyoga, Modul 1 med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen, Wisdom Works AB
- Hot Mojo Yoga-instruktör, Gymnasium, Göteborg
- Certifierad hälsoutvecklare - Victum, Helsingborg
- Hypnos grundkurs - Fredrik Praesto
- FAR-certifierad (fysisk aktivitet på recept) - Skåneidrotten, Region Skåne
- Stavgångsinstruktör - Korpen
- Motionsledare - Korpen
- Coach vid livsstilsförändringar - Victum, Helsingborg
- Hälsoprofilbedömning - Stråkenshus
- Arbets-, klimat- och ledarprofilbedömning - Stråkenshus
Det var länge sedan jag skrev något på den här bloggen, men den ligger kvar och har du lust att läsa mer om lite allt möjligt hälsorelaterat så är du välkommen. Jag var tidigare väldigt förtjust i att skriva, men numera med alltmera fokus på sociala medier och filmklipp, så känner jag att både mitt eget och läsarnas intresse har svalnat. I både hälso- och yogabranschen händer det ju nya saker hela tiden, så den här bloggsidan är numera inte helt aktuell. Men ändå - den speglar mina tankar och upplevelser från några år bakåt i tiden.