iBook om yoga:

Du kan ladda ner min iBook :

"Din dagliga dos - yoga som livsstil" kostnadsfritt från iBookstore direkt till din iPad eller dator. Klicka på länken ovan. Observera att boken är gjord för att läsas i liggande format för att du ska få med alla fina foton.

Boken består av 15 kapitel, bland annat förslag på 11 korta yogaprogram, 10-20 min. Den tar även upp några enkla andnings- och meditations-övningar, lite om mat och om hur man skaffar sig en positiv attityd till livet, kort sagt, om hur man kan ha nytta av yogan i sitt dagliga liv.

Min förhoppning är att den ska vara till glädje och nytta i din vardag.